ヨガ雑学 チャクラの整え方
一般的にチャクラはあるものとして知られていますが、ヨーガではチャクラはもともとありません。現在発見、研究されているどの文献にもチャクラはあると書かれてはいません。 なので、チャクラが見えない、感じられ...
ヨガ雑学 
ヨガ雑学 チャクラの意味と種類
チャクラ ヨガやアーユルヴェーダ、また瞑想やスピリチュアルに関心がある方は聞いたことがあると思います。 ヨガでもスピリチュアルでも『心や体を整える』という意味では同じように使われています。目に見えるも...
ヨガ哲学 子供もできるヨガ哲学 ～八支則のニヤマ～
八支則は500年頃に『ヨーガ・スートラ』にかかれた、ヨーガで「心をコントロール」するためにひとつづつ階段を上るように練習をしていく方法8つです。八段階のうちの一つ目と二つ目のヤマとニヤマ、この二つは取...
ヨガ哲学 子供でもできるヨガ哲学 ～八支則のヤマ～
八支則は500年頃に『ヨーガ・スートラ』にかかれた、ヨーガで「心をコントロール」するためにひとつづつ階段を上るように練習をしていく方法8つです。八段階のうちの一つ目と二つ目のヤマとニヤマ、この二つは取...
ヨガ哲学 ヨーガ・スートラ ヨガの練習方法 八支則
ヨーガ・スートラは世界中のヨガ実践者が読んでいるヨガの教典です。その中でも有名な八支則を簡単に紹介します。
ヨガ哲学 ヨーガ・スートラを1分で簡単解説
ヨガを好きで深めていくと突き当たる『難解、ヨガ哲学』。そんなヨガ哲学を簡単解説。ヨガ哲学といえばヨーガ・スートラ。概要を知って、人生の幅を広げよう。
シンプルライフ学 ミニマリストの持たなくていいものNo.1は炊飯器？
ヨガを続けているとシンプルな生活をしたくなりますよね？ 実は最近、炊飯器が壊れてフライパンで米を炊いてみました。 思った以上においしかったです。。。。 ひょっとして炊飯器はいらない？ ミニマリストライ...